Alternative choice（オルタナティブ・チョイス）
もう一つの、あなたの持続可能性を見いだすために
プレマ株式会社
代表取締役 中川信男
プレマの歩みは、お客様の進化・成長とともにありました。今までも、そしてこれからも。
ずっと変わらない、だからこそ変えていかなければならないなにかを、一緒に見いだしていくお手伝いができるように、できる限りのヒントを提供していきます。
Alternative Choice（オルタナティブ・チョイス）企画について
オルタナティブ・チョイスという考え方は、「あれかこれかではなく、もう一つの何か」中庸の精神から生まれた概念です。西欧人が東洋から一生懸命学び取ろうとしているのはまさにこの考え方そのものであり、私たちが複雑な世界を眺めるときに、もっとも必要としている視座でもあります。
私たちがこの仕事を通じてお届けしたいのは、たんに「あれよりもよいこれ」「悪くないそれ」ではありません。大切なことは、その情報や品があなたにとって真に必要なものであるか、ないかをお客様自身でみいだしていただくための十分な材料を提供することだと考えています。その結果が「いらない」ということですら、私たちにとっては大切なことです。
なぜなら、私たちは先に説明したような画一的な判断を促す情報を提供したいわけでも、また単一で平板な答えを求めている訳でもないからです。ほんとうに必要なことは、その判断がお客様の進化・成長に寄与するかどうかであって、それが満たされない限りは私たちが行うことのすべてに意味を持たせることは難しくなります。
世の中には十分すぎる情報やものが溢れすぎています。その中から、私たちプレマ株式会社が感じていただきたい何か本質的で大切なことを、オルタナティブ・チョイスの提案の中から、自ら見いだしていただけると幸いです。
プロモーションセクション：山崎
今期も楽しい企画考えてます
プロモーションセクション：西村
踊るアラフィフ！ダンスにハマっています
プロモーションセクション：上ヶ谷
1期からの復活！長女をかるたクィーンにするのが夢
プロモーションセクション：内田
発酵食品LOVER！手前味噌はじめました。
WEB制作チーム：松本
ラガーマンの次男を実験台に今期も挑戦
プレマルシェ・オーガニクス：小泉
趣味は鉱物収集、特技はタロットリーディング
「もう一つの何か」をお届けするために集まったわたしたち。
より深く、より身近にご紹介することをめざして、2017年3月から始まった本企画のメンバーを再編いたしました。これまでのオルタナティブ・チョイスを踏襲しながらも、ご紹介期間を長くとることで、作品の魅力にもっともっと迫ってまいります。
毎回大好評の本企画、オルタナティブ・チョイス第8期にご期待ください！
会社では、それぞれ違った役割をもっている私たちが、普段の違いを乗り越えて”チーム・オルタナティブ・チョイス！”を編成。ずっとプレマで紹介してきた品の魅力を再発見するため、生産者さんから改めてお話しを聞き直し、わからないことを確認しながら「これだけ」「いまだけ」「あなただけ」の情報をコーディネートしています。
毎回大好評の本企画、オルタナティブ・チョイスは2024年で8年目を迎えました。
「生産者さんの情熱がしっかり伝わってきました。」
「以前、買ってはみたけど、それは知らなかった。」
「え！？そんな効果があったの？？」
こんなお声を聞くたびに、ただ”商品”として販売するのではなく、それぞれの生産者さんの思いと情熱が注ぎ込まれた”作品”として、私たちが捉え直す大切さを学ぶ日々。私たちと生産者さんがしっかりと手を取り合って、そこにお客様にも繋がっていただきたい。
これがオルタナティブ・チョイスのほんとうの願いです。
オルタナティブ・チョイスでは、毎月1～2回
ピックアップしたアイテムのキャンペーンなどを開催いたします。
今回のChoice 2024年8月1日（木）更新
暑い夏こそ、体の中は冷えている！？
遠赤外線アイテム
アルファウェーブ 麻シリーズ
その前に大切なことをお話しします。現代人はエアコンや冷たい飲食物、化学物質や悪いストレスで、体の中は夏季が一番冷えています。このことをシッカリと、覚えておいてください。
麻自身に、抜群の吸水性＆速乾性、抗菌性＆防臭機能、強い耐久性＆耐洗濯性、気持ちのいい接触冷感という性格があります。そのため特に日本では「神性を持つ繊維」として重宝され、いろいろなモノに利用されて来ました。
ここで、アルファウェーブの「麻パッド」。肌に当たる表地は、サラッとヒンヤリ気持ちいい、いろんな機能を持つ「神性の麻生地」でも、冷えている体の中は、最も人間に貢献する「活性光線」が体の中から温め、代謝を良くして夏バテや冷え性を予防＆緩和してくれます。これはもう「発明」ですね！（笑）
「君は川魚のようにピチピチ踊り跳ねて生きているか！」 世界的禅学者 鈴木大拙先生
さあ、あなたのかけがえのない日常に アルファウェーブ！！！
プレマ株式会社
アルファウェーブ事業部 山口 勝弘
プレマチャンネル【プレマ株式会社】Official-Prema-Channel - YouTube 
オルタナティブチョイス限定キャンペーン
アルファウェーブ麻パッド
＋麻枕カバーセット
17％OFF＆麻マスクプレゼント
期間：8月末まで
アルファウェーブ麻パッド
＋麻枕カバー＋パイルケットセット
18％OFF＆麻マスクプレゼント
期間：8月末まで
アルファウェーブ麻パッド
＋パイルケットセット
17％OFF
期間：8月末まで
今回のChoice 2024年8月1日（木）更新
知らないままはもういや！
ペパーミント商会の
天然ハッカ油
たくさんあるスプレー類。それがたった一つで済むとしたら？
ヘルスケア、ヘアケア、マスク対策、ニオイ対策、掃除、アウトドア・・・食品添加物として登録されているので家族みんなに安心豊かな自然が育んだ清涼感いっぱいの和種ハッカ100％天然由来のハッカで 清潔で爽やかな毎日を
とある日の朝、○○がひどく様子をみてから出社しました。出社後、今度は割れそうな重さを感じ、しばし耐えていたら、近くにいたスタッフ山崎が「じっとして、目をつむって」というので言われるままに。
すると、こめかみに何かを“シュッ”とひとふき！しばらくするとなんだかだんだん○○の辛さが軽くなってきて「それなんですか！？」と咄嗟に質問したら「ハッカ油だよ」とのこと。こんな経験は初めて！これまでハッカ油を侮っていました（笑）。
暑がりなラガーマンの次男に、寝る前に○○にシュっとひとふき。クーラーをかけていても暑くて夜中も起きていたようですが、目が覚める回数が減ったと言っていました。
スパイクにもひとふきしてみると無臭にはなりませんでしたが（笑）、臭いが軽減しました。口に入れても安全なので、お子さまのアウトドアスプレーや小ばえ対策にもおすすめです。
ちなみに、プレマルシェ・オーガニクスでは大容量サイズが人気だそうです！
さらにおすすめなのが、お使いのシャンプーに液体をほんの少し混ぜてみてください！天然ハッカ油入りのシャンプーで洗髪すると、この時期はとくに、お風呂上りの火照ったカラダがすっきりします。そこで、ペパーミント商会の万能すぎる天然ハッカ油スプレーと天照ル君ノシャンプーを特別セットにしました
天然ハッカ油のスタッフコメントに関する詳しいうんちくについてご希望される方は、 こちらよりお問い合わせください。 担当者より返信させていただきます。
オルタナティブチョイス限定キャンペーン
夏を楽しむ！天然和ハッカでスッキリシャンプータイムセット
17%OFF
期間：8月末まで
今回のChoice 2024年8月1日（木）更新
疲れやすさを手放す
宮古アララガマノニジュース
アララガマとは？
「なんだこれくらい！決して負けないぞ、何度でも立ち上がってやる」
という意味を持つ、激しい天変地異にさらされてきたた島ならではの言葉です。
ノ二に豊富に含まれるビタミンCやポリフェノールが体内で強い還元力を発揮することで、日々の健康や美容、若々しさを保つことをサポートします。その他、ビタミンB群などのビタミン類、カリウムやカルシウムなどのミネラル類、全ての必須アミノ酸、亜鉛、β-カロテンなども豊富です。さらに、プロキセロニン、スコポレチンに加え、根に多く含まれているモリンジン、芳香成分であるテルペン、オレイン酸、リノール酸など140種類以上もの有用成分が含まれていると言われています。
こんな方にオススメ
- 生活習慣の改善をしたい方
- 宴席の機会が多い方
- 美容に気をつかわれている方
- 身体に活力を与えたい方
- 健やかな健康を目指す方
お召し上がり方の目安
1日30mlから60mlを体調にあわせてお召し上がり下さい。
マクロヘルス
宮古アララガマノニジュース
1本 8％OFF
期間：なくなり次第終了
マクロヘルス
宮古アララガマノニジュース
2本 25%OFF
期間：なくなり次第終了
今回のChoice 2024年8月1日（木）更新
美容・健康にムメフラール大活躍
プレマの梅肉エキスシリーズ
つまらない生活
「つまらない生活」とは、中川信男が考えるニューノーマル時代の生き方についての新概念 New concept です。「つまらない」は決して「退屈な」を意味する言葉ではありません。健康を維持するためには、まず自身において、隅々までつまりなく、流れがよく、よどみのない生活習慣で過ごすことこそ重要です。これが実現することで、毎日は希望に変わることでしょう。これが私たちの考える最も斬新な新常態 Alternative new normal であり、らくなちゅらる®の真意の一つでもあります。「梅元気の素」は、あなたの、つまらない生活を応援するために和の叡智を集結して誕生しました。風が、水が流れるように変化に対応して生きるあなたを応援します。
岸江 治次
梅肉エキスの製造過程で生まれる「ムメフラール」とは
生梅や梅干しには含まれず、梅を梅肉エキスに加工するときにできる成分。
青梅の果汁を搾り、その梅果汁をどろっとするまで長時間かけて煮詰めることで「ムメフラール」が生成されます。（※梅ジュースとは全く異なります。）
ムメフラールは体のコンディションを整えたり、生活習慣対策に役立つと考えられています。
梅肉エキスは梅干しと違い塩分を含まないので、食事管理をされている方にも安心です。
元気がほしい時には何より梅肉エキス。梅はその日の難のがれ、体を守る食物として昔から重宝されてきました。また、クエン酸が元気を与えてくれます。一家にひとつ常備しておくとよいでしょう。頼ってもよいのは植物の力、自然の力を借りて体のコンディションを整えましょう。そして私たちは大自然の大きな循環のなかにいることを自覚することも大切です。
岸江 治次
20代に桜沢思想に出会いマクロビオティックを始め、新卒でムソー株式会社入社、及び、正食協会にて30年間勤務。現在プレマ株式会社執行役員。
オルタナティブチョイス限定キャンペーン
梅・元気の素（梅元気の素）
2種
22%OFF
期間：8月末まで
梅・元気の素（梅元気の素）
食べ比べセット
2本セット26%OFF
期間：8月末まで
梅肉エキス粒
11%OFF
期間：8月末まで
～ 前回のオルタナティブ・チョイス ～
2024年7月3日（月）更新
捨ててしまうようなものにも、
新たな価値を見いだす
Beyond Coffee®
CAFÉ LATE BASE
2022年10月、京都で和菓子素材を専門に扱う老舗「美濃与」とプレマルシェがコラボして生まれた日本の第３のコーヒー「BEYOND COFFEE（ビヨンドコーヒー）®」に、2024年夏、とびきりおいしいラテベースが完成しました。
BEYOND COFFEE（ビヨンドコーヒー）®の製造時にできてしまう大豆の残渣を使い、日本の零細企業が智慧と技術を出し合ってできた、渾身のラテベースです。
ノンカフェイン、ノンシュガー、原材料は国産の大豆のみ。なのに、大豆100％とは到底思えないほど、濃厚なコーヒー感！ミルクなどで割るだけ簡単、ビヨンドコーヒー・ラテベースを、ぜひご賞味ください。
ナビゲーター 上ヶ谷友理
ビヨンドコーヒーの開発に向けての打ち合わせの途上、このような話しを聞くことがありました。
ドリップタイプのBeyond Coffeeをおいしくするためには、粒度を揃えることが非常に重要で、その行程でどうしても規格にあわない残渣が出てしまうという難しい課題が残っていたのです。
私は、「捨ててしまうようなものにも、新たな価値を見いだす」ことをライフワークとしてきましたので、この話を聞いたときには、ああ、これはなんとかしないといけないな、と覚悟をしました。
たまたま同時並行の別件で、ほんものの、"Beyondしていないコーヒー豆"を微粉末化する技術を持っている会社との商談も進んでいましたので、もしかしたらこれは、その技術でなんとかできるかもしれないと直感して、ラテベースの試作をお願いしてみました。
試作を依頼すること自体は、ただ言うだけですので私に苦労はありませんし、ものづくりをしていただける方あってこその我が社ですから、軽い気持ちでお願いしたのですが、そこからメーカーさんはとても苦労されることになってしまいました。
最初の試作があがってきたとき………【ビヨンドコーヒーカフェラテベース開発秘話】続きはこちら
最近よくいろんなお店で見かける「カフェラテベース」。ご自宅で、牛乳や豆乳、その他のプラントベースミルクなどで割るだけで、簡単にカフェラテが作れます。
BEYOND COFFEE CAFÉ LATE BASE（ビヨンドコーヒー カフェラテベース）の原材料は、国産大豆100％。カフェインレスの大豆コーヒーは、カフェイン絶ちをしたい方はもちろん、妊娠中の方やお子さんもカフェインの摂取を気にせずお飲みいただけます。
ブラックコーヒーもおいしいけれど、ときには違う味も楽しみたい！そんなときに便利です。
オーツミルクで割って
豆乳で割って
牛乳で割って
炭酸で割って
お湯で割って
ホットコーヒーとして
ジェラートにかけて
アフォガード
めちゃくちゃ濃厚でおいしいです。いちおしはエコミルのオーツ麦ミルク割。これはほんとうに相性抜群！
ナビゲーター 上ヶ谷友理
もちろんミルクを入れてもいいですが、気分によっては水と氷で飲んでもブラックアイスコーヒー好きの方にも喜んでもらえそうです。
プロモーションセクション 山崎美穂
とてもやさしいお味でリラックスできそう。苦いコーヒーが苦手な方もこれなら飲めると思います。
プレマルシェ・オーガニクス 小泉由紀
オーツ麦ミルク割を飲みました。これは何杯でもいけます！某有名コーヒーチェーン店にも負けてないかも。
WEB制作チーム 松本春菜
ホットで飲むのが好きなので、期待せずに試飲しましたが、なんとおいしいこと！「コーヒーの代わり」ではなく、美味しいから飲みたい新しいドリンクです。
プロモーションセクション 西村初美
ビヨンドコーヒーの副産物？のつもりで開発に携わったのですが、出来上がってみると、度肝を抜くうまさ！思わず、「うまい」と声が出てしまいました。
お客様コンサルティングセクション 岸江 治次
オルタナティブチョイス限定キャンペーン
BEYOND COFFEE（ビヨンドコーヒー）®
CAFE LATE BASE（カフェラテベース）
15％OFF
期間：7月末まで
BEYOND COFFEE（ビヨンドコーヒー）®
CAFE LATE BASE（カフェラテベース）
オーツ麦ミルク割りセット
15％OFF
期間：7月末まで
2024年7月3日（月）更新
生命力あふれる植物たちが理想の肌へと導く
HIRARA（ひらら）
宮古ビデンスピローサエキス
(化粧品原材料名：コシノロセンダグサエキス）
パパイヤ果実エキス
(化粧品原材料名：パパイヤ果実エキス）
アロエベラ葉エキス
(化粧品原材料名：アロエベラ葉エキス）
宮古ゴーヤエキス
(化粧品原材料名：ツルレイシ果実エキス）
宮古ツバキエキス
(化粧品原材料名：ツバキ種子エキス）
宮古ウコンエキス（実）
(化粧品原材料名：ウコン根エキス）
「Hirara 《ひらら®》」開発の鍵となる植物、それが原材料のひとつ「宮古ビデンス・ピローサ」です。
「ビデンス・ピローサ」は、熱帯アメリカ原産のキク科センダングサ属の植物で、広く熱帯・亜熱帯にかけて分布しています。黄色や白い可憐な花を咲かせますが、非常に強い生命力が特徴で、その力を利用して、昔から各地で健康のために活用され、食されている素材です。
宮古島をはじめ沖縄諸島全体では、よく見かける「雑草」で、その生命力の強さゆえ、切っても、切っても生えてくる厄介者として、良いイメージでは語られないことが常でした。この「雑草」の可能性を見いだしたのが、（株）武蔵野免疫研究所です。1986年に創業されたこの研究所では、長年にわたり植物由来の天然物の新たな可能性を追求していました。そのなかで、「ビデンス・ピローサ」（宮古島では「ムツウサ」と呼ばれています）の生命力やパワーを確信し、1996年、「宮古ビデンス・ピローサ事業」がスタートしました。
「宮古ビデンス・ピローサ」は、自生している「ビデンス・ピローサ」とは違い、農薬・化学肥料・堆肥を一切使用せずに栽培されたもので、島の特産品産業とすべく、宮古島市とも連携の上、数多くの大学や医療機関とともに、研究・開発が進められています。各種の栄養分析では、「宮古ビデンス・ピローサ」は、他の地域で栽培または採取された「ビデンス・ピローサ」と比べ、ミネラルが圧倒的に豊富であり、そのほかの栄養成分も非常に豊かで、全く違うパワーを持つことが学術的に明確になりました。研究・開発は逐次進められており、数多くの信頼できるエビデンス（証拠）が存在しています。
「宮古ビデンス・ピローサ」を最大限に生かした商品がこちら >>
研究開発が進められ、目や鼻の不快感を軽減する「機能性表示食品」を取得された商品もあります。
-
余分なものはきれいさっぱり
for フェイシャルウォッシュ -
Hirara®の洗顔料フェイシャルウォッシュは何と言っても「禊ぎ」。肌の汚れを落とすとともに、心身の汚れ（穢れ）、不浄なもの祓い清めるよう独自技術で調整しています。
-
ツバメの巣で欲しかったうるおい肌に
for フェイシャルアクアジェル -
ツバメの巣にはケイ素（シリカ）が含まれています。ケイ素には、美容に欠かせない三大要素のコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の働きを助けます。それらがいっしょに働いて、美容のコンディションを高め、ハリと潤いのある毎日に導いてくれます。
オルタナティブチョイス限定キャンペーン
ひらら セット
39％OFF
期間：7月末まで
ひらら＋樹陰（JYUIN）セット
33％OFF
期間：7月末まで
2024年7月3日（月）更新
毎日がんばっているあなたへ、本来の姿を取り戻したパワフルな水でエネルギーを
Nature's Design（ネイチャーズデザイン）のグラスウェア
水は本来、美しい六角形の結晶をつくるのですが、配水管内で高圧状態や、ペットボトルへのボトリングなど、自然界にはない不自然な状態で保管されていると結晶構造が崩れ、損傷して形のない結晶をつくるようになります。
結晶構造が崩れてしまった水は、本来持つエネルギーが弱まってしまっているということ。
Nature's Designのグラスウェアは、黄金比に基づいてデザインされた形を成しています。そこに入れられた水は水道水でさえわずか3分で再構成され、活性化されて美しい結晶を形成します。
- 茨城県 FM様
-
家は井戸水なのですが有難いお水をもっともっと波動の高いお水にしたくていろいろ探してましたらプレマさんのウォーターサーバーをみつけました。「水の風味だけでなくその生命力も大幅に向上」本当にその通りです。最初にひと口飲んだ時の感動は忘れられません。とてもまろやかで優しくて！！こんなにも変わるものかと感動しております。
ボトルのデザインもステキで見ていて飽きないです。作られた方の優しさ丁寧さが伝わってきます。このような素晴らしいボトルでお水をいただける幸せを噛みしめています。本当に良い商品をありがとうございます。感謝感謝です！
天然由来の素材を使用することは人にとっても、また環境にも動物にも最良の選択だと考えます。
私たちは、プラスチック製品が環境に、特に動物たちに危険を及ぼすものだということを強く認識しています。プラスチック製品は最終的に海に流れ、海の生き物を命の危険にさらすことになります。
悲しいことに、たくさんの海の生き物がエサと一緒にプラスチックを摂ってしまい、死に至っている現実があります。
また、食物連鎖によりそれはいずれ私たち人間の身体にも取り込まれることになります。
これらの理由から、私たちの製品の99％はプラスチック素材を使用していないのです。
「Nature's Design（ネイチャーズデザイン）」ウェブサイトより抜粋
2024年7月3日（月）更新
バランスよくミネラル補給
いのちかがやく
元気☆ミネラルの素
「昔の野菜は美味しかった」
という声がしばしば聞かれます。ひと昔前の土壌にはミネラル分が多かったため味も濃く、「うまみ・甘味が強い」と言えますし、野菜によってはえぐみも強く出て、アク抜きをしないと食べられないとも言われていました。それだけ、土壌に含まれる養分が高かったことがうかがえます。
元より農作物を収穫すると、土壌は窒素やリン酸、カリウムなどの養分が不足していき収量が低下することから、その養分を補うために、有機肥料や堆肥などを加え栄養価の高い土壌にしていかなくてはいけません。しかし、食料不足を回避するために、また、栄養価よりも大きさや見た目を気に掛ける事が目的とされたことから、農薬や化学肥料を使うことが一般的になりました。これにより収量の増加を図ることは出来ましたが、土の中のミネラルバランスなどが崩れ、見た目はキレイで大きく虫食いなどもありませんが、味が物足りないような野菜になってきたと感じられるようになりました。味覚の問題だけではなく、当然、日本食品表示成分表による野菜に含まれるミネラル含有量は50年前の2分の1から3分の1であると言われており、こうした土の中のミネラル含有量が変わってきていることを考えなければいけません。
| 現在使っているビタミン剤に | 4～5滴 |
| 毎朝、水やコーヒー等に | 4～5滴 |
| 浄水または水道水 | コップ1杯に4～5滴 （よく混ぜてください） |
| ペットボトル2Lのミネラルウォーターに | 35～40滴 （上下によく振ってください） |
| やかんやポットでお湯を沸かすときに | （1.5Lあたり）25～30滴 |
| ジュースや牛乳、コーヒー牛乳など | コップ1杯に5～6滴 |
| お子様に最適、苦みが気になりません。ジュースに混ぜるだけで、ミネラル補給ができます。（加える量は好みにより加減してください） | |
| インスタントコーヒーや紅茶などに | カップ1杯に3～5滴 |
| 日本茶、ウーロン茶などに | カップ1杯に3～5滴 |
| インスタントラーメンやインスタント味噌汁に | |
オルタナティブチョイス限定キャンペーン
元気☆ミネラルの素 お味見用お試しサイズ10ml
ワンコイン100円＋リーフレット付き
（お一人様1本まで）
期間：7月末まで
元気☆ミネラルの素 2本セット
25％OFF
期間：7月末まで
2024年6月3日（月）更新
人に優しい、虫にはキツイ
天然素材100％の虫よけ
かえる印の
ナチュラルかとり線香
市販されている一般的な蚊取り線香には、殺虫成分として合成ピレスロイドが含まれています。神経に強く作用して蚊をノックダウンさせる効果がありますが、これを私たち人間も吸っていると思うとちょっと怖いですよね。
かえる印のナチュラル蚊取り線香の有効成分ピレトリン（除虫菊の種に含まれる成分）も神経に作用しますが、空気や熱に触れると分解され、また、人間の体内に入っても簡単に熱分解されて体外に排出されることがわかっています。
かえる印のナチュラルかとり線香は着色料・防腐剤を使用していません。
合成ピレスロイドは、黒色をしています。真っ黒なかとり線香はイメージが悪いので、着色料を入れて緑色にして製造されています。私たちは緑色に自然を感じる習性があるので、それを利用しているのでしょう。
また、湿気があると菌による腐食が起こることがあるので防腐剤も入っています。それらの着色料や防腐剤も煙と一緒に吸うことになるのです。
蚊から小さなお子さまや大切なペットを守ることは大切ですが、その代償として健康に害があるかもしれない煙を吸わせるわけにいかない！かえる印のナチュラルかとり線香は、天然素材100％、着色料や防腐剤などを使用せず作った天然素材の自然な茶色の蚊取り線香です。
- かえる印の
ナチュラルかとり線香 -
＼日常使いに／
かえる印のナチュラルかとり線香かえる印のナチュラルかとり線香の有効成分ピレトリンも合成ピレスロイドと同じく神経に作用しますが、空気や熱にふれると分解され、また人間の体内に入っても、簡単に熱分解されて体外に排出されることがわかってます。
- かえる印の
ハーブ・プロテクト -
＼公園やキャンプに／
かえる印のハーブ・プロテクト製造時のアルコール不使用を追求。独自開発の植物酵素とエッセンシャルオイルをブレンド。誰にも優しく、すがすがしい香りとしっかりパワーを提供します。香りが持続しているのがプロテクトの目安です。
- 捕虫器ブラックホールLED
-
＼大量の蚊に／
ブラックホールLED（エルイーディー）誘虫ランプが発する近紫外線・熱と二酸化チタンを触媒とする光触媒反応により蚊の好む環境をつくりだし、蚊を確実に捕獲する蚊取り器。周囲を汚染することなく、稼働音も静か。 除菌・消臭効果も備え、薬剤を使うことなく安全無害。
期間限定キャンペーン
天然素材の虫よけ
「入門セット」
15％OFF
期間：６月末まで ご好評につき延長します！
セット内容：蚊取り線香×1箱、フッ素加工の線香皿×1
天然素材の虫よけ
「はじめてセット」
18％OFF
期間：６月末まで ご好評につき延長します！
セット内容：蚊取り線香×1箱、フッ素加工の線香皿×1、ハーブプロテクト×1
天然素材の虫よけ
「1シーズンセット」
19％OFF
期間：６月末まで ご好評につき延長します！
セット内容：蚊取り線香×2箱、ハーブプロテクト×1
2024年6月3日（月）更新
Livos（リボス）のナチュラルクリーナーと
メンテナンス製品で叶える
健康的な住まい
「住宅は人の第三の皮膚」であるという言葉を聞いたことがありますか？
この考えはヨーロッパで生まれました。
人間の体は非常に繊細で、影響を受けやすいのですが、私たちの健康に影響を与える空気は目に見えません。シックハウス症候群を防ぐための建材が使われているにも関わらず、母乳からは依然として200種類以上の化学物質が検出されていると報告されています。
1日の疲れを癒したり、家族だんらんの時間を過ごしたりなど健やかな空間でしかるべき我が家にいることが病気の原因のひとつになってしまっているとしたら、これほど悲しいことはないでしょう。
大切な我が家を慈しみ、美しく保つための掃除用の洗剤やメンテナンスアイテムが 家族の体に影響を与えているとしたら……？
Livos（リボス）とは？
↓ ↓ ↓
シュタイナーの理念から誕生した、
ドイツの自然"健康"塗料メーカーです
リボス社が開発した製品第1弾はフェイスペイント用の塗料だったそう。
天然なものであっても人間を死に至らしめたり、湿疹を起こすことは誰でも知っていること（毒キノコ・漆など）。多くの自然塗料に使われる溶剤は、天然の成分から作られていても、アレルギーを引き起こすリスクがあります。
この問題に対応するため、リボスは「健康に悪影響を与える成分は、天然であっても使用しない」という方針のもと、アレルギーに配慮した塗料を開発することに成功しました。リボスはこれによって、単なる「自然塗料」から「自然で健康に配慮した塗料」へとその製品を進化させました。
リボスの自然健康塗料は、設立メンバーの1人がある学校で教師をしていたとき、学校にいると体調を崩し、家に帰ると回復する現象に見舞われたことをきっかけとして生まれました。この症状は、今では「シックハウス症候群」として広く知られていますが、当時はまだその原因がはっきりしていませんでした。
この問題を解決するために相談を受けたのが、後にリボス社のオーナーとなるローズマリー・ボーテ氏です。
ボーテ氏は学校の環境に何か問題があると考え、調査を進めました。すると、建材から有害なホルムアルデヒドなどの揮発性有機化合物（VOC）が放出されていることが原因であることがわかったのです。さらに、これらの有害物質が多くの人々にアレルギー症状を引き起こしていることも発見しました。
続いて調査を進めていくうち、この問題は多くの小学校、幼稚園などでも起こっていることがわかりました。この状況を改善するため、ボーテ氏は人々と環境に安全な代替品として、高濃度の有機溶剤やホルムアルデヒドを含む化学塗料の使用を避ける自然塗料の開発に着手しました。
これが、リボス自然”健康”塗料の始まりです。
『人間も自然の一部。だからこそ化学製品に囲まれた生活ではなく、自然のものに囲まれた生活をすることで心から安らげる快適な住まいをつくることができる』
『より良い自然環境を次の世代へバトンタッチする』
環境にやさしい
ライフサイクルを意識し、環境にやさしく持続可能なものづくり
有害物質不使用
人体に有害な化学物質や環境に負荷がかかる成分は一切使用していません
効果も妥協なし
ナチュラルな成分にもかかわらず、頑固な汚れなども短時間で効果的に除去します
安心して使える
自然塗料業界の中では珍しい100％成分開示を行なっています
Art,No.1806
GLOUROS
（グローロス）
ナチュラルクリーナー
サイディング壁や
内外木、石製品の汚れ、
カビに
Art,No.1868
GLOUROS
（グローロス）
サニタリークリーナー
洗面台・お風呂、
壁のタイルに
Art,No.1845
GLOUROS
（グローロス）
ガラスクリーナー
窓ガラス・鏡面などに
Art,No.548
TAROS
（タロス）
トイレクリーナー
尿やこびりついた尿石に
2024年6月3日（月）更新
飲むサラダでスッキリ
さらり・すらり茶
ちょっとマテ！
少しずつ暑さを感じる季節になりました。水分補給が大切な時期であると同時に食事のバランスも大切な時期です。忙しく過ごしていると外食も増え、どうしても食事が偏ってしまう……。そんなお悩みを解決するのが、飲むだけでスッキリ！野菜、ミネラル不足をカバーできる「さらり・すらり茶 ちょっとマテ」。今からスッキリを目指して薄着になっても平気な自分になりませんか？（ナビゲーター 小泉）
「ちょっとマテ！」がおすすめ
- 外食や、コンビニ食が多いかた
- 栄養バランスが気になるかた
- おつきあいや接待が多いかた
- 脂っこいものが好きなかた
- 「あなた、偏食がちだよね」といわれるかた
マテとは？
南米のブラジル、パラグアイ、アルゼンチンにまたがるイグアスの滝周辺を原産とするモチノキ科の常緑喬木、イェルバ・マテ。その葉や小枝を原料としたものがマテ茶です。ビタミンやミネラルの含有率が高く、野菜にも引けを取らない栄養素を豊富に含むことから「飲むサラダ」とも言われています。肉料理が中心の南米において、食生活に起因する健康問題が少ないのはマテ茶を愛飲しているからではないかという説もあります。
プレマ株式会社
マクロビオティックアドバイザー 岸江治次
マクロビオティックの極意は毎日少しづつ。毎日口にするモノこそ、質を高めて習慣化させることが大切です。
人間は動物ですから、いくら健康や食事に気を使っても、ついつい栄養バランスの悪いものを摂りがちです。かといって食事のお愉しみから遠ざかりすぎると生活の潤いがなくなります。
そんな時に体に優しいお茶は貴重です。日常に気を付けることで、知らず知らずに健康な体を、保つことができます。
普段不摂生をして、いざとなったら薬や健康食品に頼る生き方よりも、日常的に習慣化されているほうが知らず知らず、食事を制限できて急激な変化の、転ばぬ先の杖となります。おいしくて健康パワーを持ったものはそう多くありません。続けるためにはおいしくないと難しい。
さらりすらり茶で元気になって、晴れの日は何でも食べて、存分に楽しみましょう。
オルタナティブ・チョイス企画
さらり・すらり茶ちょっとマテ！
ワンコインお試しパック
500円
期間：100セット限定・なくなり次第終了
さらり・すらり茶ちょっとマテ！
2箱セット
22％OFF
期間：6月末まで
2024年6月3日（月）更新
祝☆エンバランス誕生30周年
プレマルシェ×エンバランスコラボ
“premarchembalance”
鮮度保持素材エンバランスが今年6月で30周年を迎えます。
プレマでも長年、多くの製品をお取り扱いしてきましたが、
昨年プレマルシェとエンバランスがコラボレーションしたオリジナルブランド
「premarchembalance」の“シェイカー”が誕生。
続いて第2弾コラボアイテム
「フラワーオブライフ入りはらまき」も完成しました！
premarchembalanceの新作はらまきお披露目も含め、
お得なキャンペーン盛りだくさんの30周年祭を開催します！
（ナビゲーター 松本）
premarchembalance シェイカー
先日、代表の中川からある音声データが届きました。聞いてみると、中川と、中川の次男くんとの日常会話が録音されている様子。アメフト部に所属する次男くんは、毎日のようにプロテインを飲んでいるんだけれど、それがどうにもおいしくない。でも、あるものを使って飲むと、「おいしくなる」とまでは言わないけど、「まずくはなくなる」ので、この便利グッズをあと２，３個買って欲しいと、お父さんに頼んでいたのでした。
それがこのシェイカーだったのですが、次男くんに気に入ってもらえてうれしいと同時にとてもびっくりしました。
このシェイカーは、中川発案の、中の液体をフラワーオブライフで挟み込む独創的なデザインと知る人ぞ知る高機能素材「エンバランス」がコラボしたシェイカーです。フラワーオブライフもエンバランスもその効果はお墨付きとはいえ、まさか、プロテインの味が変わるなんて！
しかも、味が変わるという感想をくれたのは次男くんだけではなく、なんとプレマルシェ・スタジオ・中目黒でトレーナーを務める赤坂も同様に、プロテインの味が変わる上に体によく染みわたる感覚があると言っていました。プレマルシェ・スタジオ・中目黒 パーソナルトレーナー赤坂の感想を読む
おもしろいですね。古代の不思議な形象と現代の技術が融合した不思議なシェイカー、ぜひみなさまも試してみてください。シェイカー以外の使い道として、お米を保存したり、水筒として使ってくださっている方もいらっしゃるとか。いろんな使い道を探してみてください。
プロモーションセクション 上ヶ谷
お客様のうれしい声
（一部抜粋）今回、オリジナルのエンバランスのプロテインシェーカーフラワーオブライフ凄いです‼そしてとても使いやすいです。実家の母にも来月プロテインと共にプレゼントしようと思っています。
★ニックネーム : うえちゃん様
（一部抜粋）フラワーオブデザインの森修焼の茶わん大サイズとエンバランスとのコラボのシェイカーブラック600ｍｌを購入して愛用しています。こういうデザインのものがほしかったものでした。心がなごんでより美味しくなります。
★ニックネーム : プリ丸様
premarchembalance はらまき
- point 1
-
エンバランス天使のはらまきにプレマルシェとのコラボで実現できた “フラワーオブライフ” をゴールドカラーでプリント。上下や前後を変えて腰や胃のあたりに当たるように着用しても◎
- point 2
-
薄くて目立たないのにとても暖かいと大好評のエンバランスはらまき。冬だけでなく夏場の冷房対策としても、1年中おすすめ。
エンバランス皮膚温変化測定
（有限会社ウィルマックスより提供）
赤く変化している部分ほど皮膚温が高くなっています。
サーモグラフィーによる皮膚温変化測定では、着用直後から使用後わずか30分で皮膚温が上がっているのがわかります。
※ 効果は環境条件及び対象物の状態によって多少異なる場合があります。
＼エンバランス アイデア募集 当選者様発表／
最優秀賞
兵庫県 Y・O様
(ランチボックス）
優秀賞
大阪府 M・I様
(パスタケース）
アイデア賞
石川県 Y・Y様
(サプリケース）
2024年5月1日（水）更新
牛でも豚でも魚でもない
Ken＆Co.®
ヴィーガン・コラーゲン
世界初のヴィーガン・コラーゲン
ヴィーガン・コラーゲンは、ベジタリアン大国インドの老舗バイオテック企業Collagen Lifescience社の最先端技術によって生産されています。独自の製法により、人の体がスムーズにコラーゲンの生成をおこなうために必要な必須アミノ酸を含んだ野菜や植物の栄養素がバランスよく含まれています。
体内で作られるコラーゲンの量は、残念ながら年齢とともに減少していきます。25歳をピークに減り始め、50代からは急降下。さらに、コラーゲンは約24時間で消費されてしまいます。加齢や紫外線などの影響で減ってしまう分を、毎日補う必要があるのです。
コラーゲンが多く含まれているのは肉や魚などの動物性の食品ですが、必要な分をすべて食事から摂ろうとすると、毎日の献立を考える煩わしさだけでなく、カロリーオーバーになったり、エンゲル係数が上がってしまったりと、なかなか難しいものがあります。必要な分だけ、手軽に摂れるサプリメントがおすすめです。
2024年5月1日（水）更新
エラグ酸が切り開く健康と美容の新時代
GEORGIA’S NATURAL
オーガニック ざくろジュース
プレマ代表中川信男が25年以上の月日をかけて探し当てたGEORGIA’S NATURALのざくろジュース。オーガニックかつ濃縮還元をおこなわないストレートタイプで、おいしいのはもちろんのこと、ざくろ本来の健康効果を兼ね備えています。
では、ざくろ本来の健康効果とはなにか？
今回は、今注目の健康成分「エラグ酸」に着目してざくろジュースの魅力をお伝えしたいと思います。健康と美容の新時代のトビラをいっしょに開きましょう！
ナビゲーター 上ヶ谷友理
エラグ酸は、ざくろやいちごなどに含まれるポリフェノールの一種で、多くの健康効果があることがわかっています。イギリスのクイーンマーガレット大学が発表した研究結果によると、エラグ酸はさまざまな心身の健康維持に役立つとか。
また、エラグ酸が腸内細菌で分解されてできる腸内代謝物「ウロリチン」はテレビ番組などでも取り上げられ、今非常に注目されている成分です。
エラグ酸を摂ることで期待できる健康効果
- 美容効果
- 健康的な体づくり
- 免疫力を落とさない
- スッキリ、サラサラ
- 女性特有のお悩みに
- エイジングケア
食品100gあたりのポリフェノール含有量（mg）
参考）公益財団法人長寿科学振興財団HP 健康長寿ネット
ざくろの健康効果について、もっと詳しく知りたい方は下記のフォームよりお問い合わせください。
ざくろの健康効果について問い合わせ 担当者より返信させていただきます。
2024年はエイジングケアに注目が集まり、エラグ酸やその代謝物ウロリチンのような成分が一般にも広く知られるようになるでしょう。その主な理由は、日本でエラグ酸を含むサプリメントの開発が盛んになっているからです。
ただ、現在のところ、エラグ酸を含むサプリメント以外の製品で、国内で具体的なエラグ酸含有量を計測しているものは少ない状況です。
その背景を踏まえ、エラグ酸を多く含むと知られるざくろに着目した私たちは、ジョージア産のコールドプレス法で作られたストレートざくろジュースを輸入し、国内の分析機関でエラグ酸の含有量を調査しました。
その結果は驚くべきもので、100gあたりに24mgものエラグ酸が含まれていることが判明しました。これは、赤ワインの2倍にあたる430mgのポリフェノールも含まれているという事実とともに、非常に注目に値します。
エラグ酸を含むサプリメントの標準量が1日3mgとされていることから計算すると、このジュース750ml1本でなんと60日分のエラグ酸を含んでいることになります。サプリメントではなく、美味しいジュースを飲むことでエラグ酸を摂取できるのは、コストパフォーマンスも非常に高いと思います。ぜひご賞味ください。
プレマ株式会社 輸入チーム 久野真希子
タイの露天で生搾りのざくろジュースを飲んで以来、美味しいざくろジュースを探していました。ジョージアのオーガニックざくろジュース、本当に美味しいですね。毎日お風呂上がりに飲んでいます。
今回、特に気に入った商品がザクロのストレートジュースです！商品の説明にも詳しく書いてありますが、通常はオーガニックかはわからず、そもそも濃縮還元のものがほとんど。メルマガを読んでいて気になったので早速購入しましたが、本当にフレッシュで超美味しいのです！！身体にスッと入っていく感じもあり、これはいいと確信しました。早速家族にも勧め、購入してくれていました。高齢の母も毎日コンスタントに飲んでいます。女性には特に良いとされているザクロなので、今後体調の変化があるかなと楽しみにしています。
待望のざくろジュース。そのまま頂くと少しだけ渋みを感じましたので、炭酸水とはちみつをプラスしたりしていたのですが、冷凍し、そのままソルべにすると渋みは消えて美味しく頂けました。ヨーグルトにかけても美味。ミックスベリーがプラスされている方がフルーティー♪ざくろとベリーのブレンドが素晴らしいです。洋食の食前、食後、お客様へのソフトドリンクに最適で、カクテルに、カシス変わりにもなります。後味も良く、２瓶ともすぐに飲み終えてしまいました。
2024年5月1日（水）更新
毎日のひと息に清らかさを
光触媒空気清浄機
「ブルーデオ」
光浄化のブルーデオは臭い、花粉、ハウスダストなどはすべて分解！
もちろんキレイな空気しか排出せずフィルター類の交換は不要。
コンパクトで便利ながら病院や介護施設、学校、公共施設、主要駅などでも活用されている信頼の光浄化を取り入れた空気清浄機です。
ペットのケージやトイレ臭に
介護空間で
ハウスダストや花粉
家庭内の雑菌や浮遊物質
- 「光浄化」の基本は、"光触媒”。光触媒は光があたることで、強い抗酸化力が生まれ、臭いやガスに働きかけます。
- 「光浄化」は光触媒として、触媒反応の効率が良い二酸化チタンを採用しています。二酸化チタンは白色で人体に無害であるため、粒度が大きく酸化作用が起きにくく表面処理されたものについては、食品や医薬品、化粧品などの着色料としても利用されている身近な素材です。光触媒反応を起こす物質としては、酸化亜鉛（ZnO）や酸化タングステン（WO3）など多数ありますが、当社では、触媒反応の効率が良い二酸化チタン（TiO2）を使用しています。
フジコーの「光浄化」搭載空気清浄機は、製品のモニタリング結果等により、空気清浄機分野では、日本で初めて「日本アトピー協会推薦品」に認証されました。
2024年5月1日（水）更新
今年はもう迷わない！
自然派の紫外線対策はこれ
あなたはどのように紫外線から「肌」を守りますか？
知っているようで迷いがちな紫外線対策。
スキンケアのプロに
適切な紫外線対策アイテムの選び方を聞き、まとめました。
これまで、紫外線対策は「なんとなく」の自己流でした。朝、なるべく肌にやさしそうな“無添加系”の日焼け止めをちゃちゃっと塗り、外出時に帽子をかぶる。それ以外に何か？という状態。日焼け止めにしてもSPF値とPS値など、何を基準に選べばよいか迷いますよね。
でも今回、プロのメイクアップアーティストの小林由佳さんのアドバイスにより、自分に最適な対策がわかったのです。それをまとめたのがこちら。
紫外線対策には、理屈にかなったやり方がちゃんとある。だんだん紫外線が強くなるこれからの季節。今年はあなたも、紫外線対策を見直して、最適なスキンケアをしていきましょう。
- 物理的に紫外線を浴びないようにする
- 日焼け止めなどを使って肌に届いた紫外線の影響を低減する
- 紫外線を浴びた後の肌をケアし、肌のバリア機能を高める
小林由佳（メイクアップアーティスト/化粧品成分上級スペシャリスト/プレマルシェ・スタジオ中目黒にてメイクイベント担当）
2においては、アイテムが多くてどれがいいかよくわからず迷いがち。プロのメイクアップアーティストであり化粧品成分上級スペシャリストの小林由佳さんに、紫外線対策の注意点や、アイテムを選ぶときのポイントを教えてもらいました。
2024年4月1日（月）更新
自分を癒してあげよう
オーガニック竹の衣類「BOODY」
2012年、オーストラリア・シドニーの美しい海沿いの地で誕生。
ファッションと健康な毎日に情熱を燃やす二人の親友が、自らの情熱をコンセプトに、
快適でスタイリッシュで、ヘルシーなエコウェアブランドを立ち上げました。
上質でサステナブルな毎日のベーシックアイテムから、
リラックスできて、着ている間中快適さが続くアパレルまで、
オーガニックバンブーを素材にして作られています。
BOODY（ブーディ）が常に心に留めている唯一の思いは「あなたが快適でいるために」。
長く愛用できるウェアを作りたい。そのために、質のよい素材を使い、シンプルでありながら機能的なデザインに仕上げています。
オーガニックバンブーは、すぐれた通気性とやわらかな肌ざわりが特長の快適素材。
肌に直接触れるアンダーウェアやソックス、インナーウェアに最適な要素が詰まっています。
-
やわらかさ
-
軽くて贅沢な肌触りと肌にやさしく馴染む感じがなんとも心地いい生地です。
-
低刺激
-
外的な刺激を受けやすい肌にもやさしく馴染み、敏感肌の方や子どもやベビーにも安心してお使いいただけます。
-
温度調整
-
夏は涼しく、冬は温かいことから通年で着用できる生地です。
-
紫外線から肌を守る
-
BOODYの生地はUPF＋50の紫外線保護指数であなたの肌を紫外線のダメージから守ります。
-
抗菌防臭
-
竹の繊維には抗菌の作用があることから、抗菌防臭に役立ちます。ニオイが気になりません。
-
通気性と吸湿性
-
すぐれた通気性と吸湿性で、快適な環境を保ちます。ベタつく夏もさらさらした状態が続きます。
ここ最近、G社のブラトップがお気に入りで、毎日着ていました。バストは小さいほうではないので（かといって大きくもないのですが笑）汗をかくと、バストの下がとにかく蒸れる！
そこで、ほかのプレマスタッフからBOODYの下着の評判がすこぶる良いので、『BOODY（ブーディ）パッド付ブラ』を試してみることに。着て、背筋を伸ばした瞬間「なんじゃこりゃ！」と叫んでしまいました。
まず、触れただけで「あ、これ気持ちいいわ」とすぐにわかる。そして長時間つけていても“蒸れている感覚がない”のです。私は特にアンダーのほどよいホールド感が気に入ってます。
実は、プレマでの商品採用会議で中目黒のジェラテリアスタッフでパーソナルトレーナーでもある赤坂が「これめっちゃいいですよ！私持ってます！」と、いち早く取り入れてたことなど多角的観点から、採用決定→2022年6月にプレマでの販売を開始しました。
快適さはもちろん、色・型の種類が豊富で、特に下着類は女性用・男性用ともに大人気！オーストラリアブランドなのでサイズはいつもより１つ小さめを目安に選ぶことをおすすめします。
2024年4月1日（月）更新
実はけっこう万能選手です
MSMサプリ「元気快活の素」
自分はまだ摂取しなくてもいいかな？と思いつつ、内容成分をみてみると、「アレ？これ○○にもよさげじゃない？」と、調べれば調べるほど、万能選手だったりします。
楽しく歩きたい方、スポーツを好む方、趣味を楽しみたい方、健康・美容に関心の高い方、ロコモティブシンドロームが気になる方、季節の変わり目にグズグズしやすい方などにお薦めします。
（ナビゲーター 小泉）
ドラッグストアなどでも見かけるようになったMSMですが、アメリカでは活動的な毎日をサポートする食品として注目を集めています。
MSMはメチルスルフォニルメタンの略で有機硫黄化合物を指します。硫黄というと火山や温泉などで感じられる異臭のようなガスを想像されるかもしれませんが、それらは無機硫黄であり、有機硫黄とは別物です。
イオウ、カルシウム、リン、カリウムなどの主要ミネラルは人体の約４％を占めており、残り96％の有機物をサポートする必須元素です。なかでもイオウは健康な体を維持するためには欠かせない成分です。体内で硫黄不足が生じると、活動的な身体が維持できなくなり、美容のコンディションも低下しがちになります。
硫黄自体は卵、牛乳、肉、魚、野菜、お茶、珈琲など、私たちの身近な食品に含まれていますが、加熱調理によっても減少してしまうこと、近年その含有量が減少していることが指摘されています。それに加え年齢を重ねるにつれて腸からの吸収量が減少してしまうので、食事のバランスを取った上で、更に意識的に摂取していきたいミネラルなのです。
40代でも注意！ロコモティブシンドローム（運動器症候群）って？
あなたや、ご家族、知人にこんなことにお困りの方はいませんか？
- 片足立ちで靴下をはけない
- 家の中でつまずいたり、滑ったりする
- 15分以上続けて歩けない
- 階段を上るのに手すりが必要
- やや重い家事が困難
- 2kg程度の荷物を持ち帰るのが困難
- 横断歩道を青信号で渡りきれない
これらは、2007年に日本整形外科学会によって提唱された新概念「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」の症状で、骨や関節の病気、筋肉、バランス力など運動器機能が低下し、寝たきりや要介護の危険性があるとされる状態を指します。年齢は関係無く、一つでも当てはまるものがあればロコモ予備軍と考えられています。また、症状があるのに、加齢のせいだと見て見ぬ振りをしていると、取り返しの付かないことになるかもしれません。
関節の痛み、転倒などによる骨折、骨粗しょう症やサルコペニア（筋肉減弱症）なども原因とされています。関節痛は、関節にある関節液が減り軟骨同士がすり減り、次第に骨同士がぶつかったり神経にぶつかったりして生じます。正しい姿勢、運動やスクワット、ラジオ体操などに取り組む他、食事面では、習慣的に体つくりに必要な栄養素を摂取し、元気に過ごせるよう心掛けましょう。
次のChoiceは 9月2日（月）ごろの
更新を予定しております。
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