ついつい食べ過ぎてしまった翌日。リセットしたい！という思いにかられ、朝食とランチを抜くも、空腹には勝てず、夜にはがっつり食べてしまって、血糖値が乱高下……なんてことになっていませんか？　これは身体にとってあまり良い習慣とは言えません。我慢はなかなか続かないもの。食生活のリセットは、食事を抜くことだけではなく、しっかり出すことも大切です。

イヌリンは砂糖やでんぷんなどの糖類の仲間です。人はイヌリンを分解する酵素を持っていないため、食べてもほとんど吸収されず体外へ排出されます。
イヌリンは水を含むとゲル状になる水溶性食物繊維で、偏りがちな現代の食生活のなかで、身体環境を整えてくれる強い味方として注目されています。
なかでもアガベイヌリンは、チコリ、キクイモ、ごぼう、タマネギ、にんにくなど他の植物に含まれるイヌリンよりも、格段に水に溶けやすく、浸透圧が低い特徴を持っているスーパーフードです。

国民栄養調査の「栄養や食事に対する関心」をみると、 男性では28%、女性では50%の人が健康作りのために食物繊維の摂取を 意識していると答えています。食物繊維は現代人が不足していると意識している栄養素のひとつなのでしょう。

内側からのキレイをスッキリ応援する、
ゲル化した有機アガベイヌリンパウダー

不溶性食物繊維は、穀類、豆類、野菜類、イモ類に含まれ、 水溶性食物繊維は、こんにゃく、海草類、果物類に含まれます。 不溶性食物繊維は、水に溶けず、水分を吸収して膨らみ、 便の量を増やしてくれますが、取りすぎると便が硬くなり、 便秘の要因のひとつとなると言われています。 一方の水溶性食物繊維は、水に溶けるとゲル化して働きます。 どちらか一方に偏るのではなく、2種類の食物繊維のバランスが大切です。