この知識は、一生のタカラ
40日間ローフードで生活した女性の記録とレシビ集
総207ページ。B6版。
著者・石塚ともが40日間アリゾナ州セドナに住む彫刻家の女性の家に滞在し、彼女のためにローフードを作って、身体に何が起きたかを記録した本。
ローフードは単なるダイエットではなく、人生すべてを変える力を持っていることを感じさせられる。簡単でおいしいレシピも満載。
主な内容／
第1章　人生を変えたクリーム・スープ
第2章　チーズとチョコレートでマイナス５キロ？
第3章　エンジェル・ズッキーニでクリスマス！
第4章　お手軽ローＴＶディナー
第5章　チャレンジとデトックス
第6章　日本そば、えびチリ、青梗菜のクリーム・ソース！
第7章　ついに体重マイナス７キロ、ウエストマイナス７．５センチ！
第8章　ガンから生還した人々
巻末　　レシピ集
著者／ 石塚　とも
発行／ ハーモニクス出版
発売／ グスコー出版